减肥瑜伽
导语瑜伽可以减肥吗?来自古印度的瑜伽,不仅能修身养性,强身健体,更能瘦身塑形。一系列的拉伸减肥瑜伽动作,能加速局部脂肪的燃烧,帮助减肥。爱美女性网为你归纳最全面的减肥瑜伽资讯,最实用的瑜伽减肥方法,图解各种减肥瑜伽动作,让你逐一击破身体各处肥肉。
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舒淇女神虽然已经40,但是照样不影响她那少女的容颜啊,不信你们看,不然为什么可以拿下冯德伦这个大帅锅? 查看更多

运动当然是最好的燃脂方法了,但运动并非只有跑步、跳绳、平板支撑这些项目,力量瑜伽更能够起到很好的燃烧脂肪效果,帮助减肥并提高身体力量和灵活性,现在我们就一起来了解这项燃烧脂肪的运动吧。 查看更多

关键字:经期减肥 减肥瑜伽 
经期减肥是女性非常特殊的一项“福利”,这一时期虽然身体方面有不适感,情绪也会受到一定影响,经期减肥确实一大减肥黄金期。正是因为特殊时期,所以经期减肥方法选择上要注意。瑜伽是最合适的经期减肥方法了,既能舒缓各种疲惫又能缓解身心。 查看更多

关键字:瑜伽常识 瑜伽 减肥瑜伽 
练瑜伽能达到身体、心灵与精神和谐统一,瑜伽包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。近年来,这种运动方式十分流行,为了帮助大家更好地了解瑜伽,我们一起来看看练瑜伽的好处和坏处吧。 查看更多

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瑜伽健身操对于每天久坐工作的办公一族来说真的很有用。久坐不运动,所以感觉身体越来越僵硬。如果想改善此类问题,可以试试爱美女性网小编推荐一款简单塑型瑜珈,伸展四肢,舒活筋骨,瘦身塑形。 查看更多

现代的大部分工作都要求久坐,特别遭殃的当然就是办公室OL们。久坐成为了MM们下身浮肿肥胖的一个重要原因,而且工作之余也很难抽时间运动。下面介绍两个简单的动作训练腿部、腹部肌肉,消除浮肿和脂肪,助你快速瘦掉下半身! 查看更多

瑜伽有活化身体机能、提高身体新陈代谢的好作用,所以大家可以发现,大部分练瑜伽的人皮肤都会比一般人好,身上的多余脂肪也会相对较小。现代都市一族运动太少,身体肌肉硬化,新陈代谢也降低,结果就是容易导致肥胖和人体功能的下降。所以想要漂亮,从现在开始,做2组可增强内脏细胞的活性化,促进腹部代谢的好运动吧! 查看更多

关键字:减肥瑜伽 运动减肥 
夏天高温难耐,边吹空调边喝冷饮真是爽爆了有没有。但是爽归爽,久了身体却会受不了,浮肿、畏寒、身体不适等问题开始出现。夏天任性,冬天可就受罪了。所以,对于特别容易手脚冰冷的女性来说,这2组能够消除浮肿,又能改善畏寒的健身瑜伽就再适合不过了。 查看更多

关键字:减肥瑜伽 
虽然8月快结束,但高温似乎还不肯散退。闷热的天气让整个人都烦躁得睡不着,第二天上班精神状况不佳,整个人都不好啦!有什么办法,可以让自己在炎热的“热带夜”睡个好觉么?别着急,一起来学习这3类夏日必备的助眠伸展运动吧! 查看更多

关键字:减肥瑜伽 
现在真的是全民瑜伽时代,连维密超模米兰达、国际明星李冰冰都爱练瑜伽,用曼妙的高难度瑜伽动作来show曲线晒身材。因为,瑜伽对形体的塑造与健康的帮助都很大,想要瘦得健康,就非瑜伽莫属了!所以姑娘们,别再懒了,瑜伽起来嗨吧! 查看更多

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