关于经期瑜伽

生理期适当练习经期瑜伽,能有效缓解恼人的生理痛、经期不适等生理期综合症。柔和的瑜伽动作不仅能帮助舒缓子宫,解决月经不调的烦恼,还能让你平和情绪。做个健康女人,从经期瑜伽开始吧!