减压瑜伽
导语生活在快节奏的都市生活中,压力无处不在,工作压力、学习压力等都让你喘不过起来?在闲暇之余不妨多练习爱美女性网为你推荐的减压瑜伽动作,让你迅速缓解压力,放空心灵。
关键字:减压瑜伽 美背瑜伽 
放假回来就是一整天的上班办公室,下班摊客厅的节奏,白领丽人你可还好?更糟糕的是节后综合症还没缓过来,你就被工作劳累得腰酸背痛的,还谈什么美艳动人哦~忙碌的工作让肌肉始终处于紧张的状态,想要释放一下压力,晚上睡个好觉,同时又能提升背部的曲线,一举多得就来试试这款舒压美背瑜伽吧! 查看更多

关键字:瑜伽动作 瑜伽 减肥瑜伽 
瑜伽搭配精油按摩助放鬆,自然散發美麗。瑜伽天后Lulu,平常热爱精油等香氛疗法,今年更获得芳疗师执照,结合瑜伽和芳疗设计香氛瑜伽,不仅能完美体态,同时可纾压,本次由Lulu示范3组芳疗瑜伽,她建议早上起床前与晚上睡前操作,涂抹按摩精油后搭配腹式呼吸做瑜伽动作效果最佳。 查看更多

关键字:瑜伽动作 瑜伽 
一天工作后不妨做一些简单的瑜伽伸展动作,既能放松因疲劳而僵硬的肌肉,用可以放松工作压力,让生活恢复正常作息。下面就来跟着瑜伽老师示范的减压瑜伽动作来练习吧。 查看更多

关键字:瑜伽动作 瑜伽 
在龙年里,很多人都希望生个龙宝宝,但很多夫妻因为太过急切于想要孩子,导致压力增大,反而一直没有怀上。今天爱美女性网小编就教各位想要生小孩的朋友一套帮助提高生育率的瑜伽动作教程,利用瑜伽动作放松身心,释放备孕期间的压力和情绪,更容易怀上小孩。 查看更多

关键字:瑜伽 
生活压力大很容易形成抑郁等情绪问题,平时应学会给自己减压。今天爱美女性网小编分享一套减压瑜伽教程,4个动作帮你放松身心,舒缓情绪。 查看更多

关键字:瑜伽动作 瑜伽 
周末的时候,不妨尝试一下与心爱的她/他学跳一套情侣瑜伽?在休息的时候,制造不一样的回忆,在寒冷的冬季,跳情侣瑜伽来温暖彼此,爱美女性网与你共享情侣瑜伽教程,祝你们更加甜蜜。 查看更多

关键字:瑜伽 
每天工作了一天,拖着疲惫的身躯回家,你是不是觉得自己的日子就像在得过且过一样?何不让自己的生活多点色彩?在睡觉前练练减压瑜伽,把一天的疲惫全部消除,把自己受的委屈用瑜伽来得以放松,岂不是两全其美吗?快与爱美女性网一起来学习减压瑜伽吧! 查看更多

关键字:保健 瑜伽 
不管你是成功的男“白领”,还是优秀的女白领,只要你是与大家一起在办公室坐着工作,你就必须学会一些基本简单的办公室瑜伽动作,爱美女性网与你共享办公室瑜伽教程,助你减轻压力,放松身心。 查看更多

关键字:保健 瑜伽 
又到年底,马上就要回家过年,忙碌地一年又结束了,你的身体是否还是和以前一样?不想让父母担心,就要让自己的身体健健康康,爱美女性网与你共享保健瑜伽教程,及时锻炼你的身体,健康回到父母身边。 查看更多

关键字:瑜伽动作 瑜伽 
一年一度的圣诞节到了哦,情侣们一天都在happy的玩吧?今天的你是不是很帅气,今天的你是不是很可爱呢?玩耍了一天是不是应该休息啦?放心好了,爱美女性网小编已经贴心的为甜蜜的你们设计好了一套情侣瑜伽动作哦,让你们圣诞之夜过的轻松愉快! 查看更多

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