高温瑜伽
导语高温瑜伽,顾名思义就是在较高温度下进行的瑜伽动作,练习高温瑜伽温度需在38~40摄氏度(略高于人体体温)之间。这样的温度不仅让人流汗加快,还能让减肥和健身效果加倍。那么高温瑜伽的好处有哪些,爱美女性网带你一起享受高温瑜伽的乐趣。
产后重塑完美的身材,是新妈妈们的期望,运动是很好的一种方式,小编特别推荐高温瑜伽,它可以在较高温的环境下帮助新妈妈加速排汗及排毒功能,清除体内垃圾,达到恢复体型的效果。 查看更多

关键字:减肥瑜伽 瑜伽 
高温瑜珈是减肥的最佳选择,在高温环境下做减肥瑜伽 促进排汗,提高新陈代谢,燃烧脂肪的速度也随之提高。今天爱美女性网小编为你推荐几个高温瑜珈动作,帮你高效减肥。 查看更多

关键字:高温瑜伽 瑜伽 
夏季如何排毒?不如来做高温瑜伽吧,在摄氏40度的环境中练习瑜伽动作,促进毒素随汗水排出,让身体更健康。下面就来为你介绍高温瑜珈中经典的瑜伽动作。 查看更多

关键字:高温瑜伽 瑜伽 
天气炎热,开着空调做瑜伽是不是有一大段时间了?关掉空调去适应一下高温天气吧,爱美女性网小编教你做高温瑜伽,无须瑜伽基础亦可学会的瑜伽动作,让你更适应酷热的夏天,赶快来学吧! 查看更多

关键字:减肥瑜伽 瑜伽 
不良的习惯和姿势使得人体肌肉或骨骼发生歪斜,这会让人变得易胖。今天就来教你10式高温瑜珈动作,帮你找回最初优美的体态! 查看更多

关键字:瑜伽动作 瑜伽 高温瑜伽 
有的人想练习瑜伽减肥,却又怕自己的柔软度不够,那么爱美女性网小编就推荐你练习高温瑜伽,即使是平时不爱做运动的身体,也可以轻松完成高温瑜伽的动作,练习高温瑜伽可以加快体内脂肪的燃烧,曾强身体的柔韧性,不仅可... 查看更多

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有的人因为怕高温瑜伽会伤到身体,所以更愿意选择节食来减肥,爱美女性网小编今天推荐的这套高温瑜伽,动作轻缓,只需要适当的拉伸身体,就可以达到高效的瘦身功效,一起来看看吧! 1、全蝗虫式 Step1 俯卧,腹部着... 查看更多

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天气变冷,每个人都希望待在家里享受暖洋洋的感觉,可是这样就会缺乏运动,让你吃下去的脂肪都堆积起来,无处消耗。这时不妨试试做高温瑜伽,既能击退寒冷,更能消灭赘肉。 ·爱美女性网专属模特/Junkey ·摄影/李娜 林... 查看更多

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关键字:高温瑜伽 瑜伽 健身瑜伽 
高温瑜伽能加速汗液挥发,提高新陈代谢,通常能达到事半功倍的健身效果。今天一起跟着爱美女性网学学高温瑜伽23式,帮你轻松健身。 查看更多

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