关于高温瑜伽

高温瑜伽,顾名思义就是在较高温度下进行的瑜伽动作,练习高温瑜伽温度需在38~40摄氏度(略高于人体体温)之间。这样的温度不仅让人流汗加快,还能让减肥和健身效果加倍。那么高温瑜伽的好处有哪些,爱美女性网带你一起享受高温瑜伽的乐趣。