脊柱瑜伽
导语“脊柱有多柔软,人就有多年轻”。日常中的坐、立、走、行等不良的基本姿势都会影响你的脊柱健康,脊柱瑜伽能有效缓解颈椎病、脊柱侧弯、坐骨神经痛等疾病,让你时刻保持健康和美丽。
关键字:减肥 瑜伽 减肥瑜伽 
拥有S曲线,漂亮的美背,是每一个女生对身材的一个憧憬,下面爱美女性网小编就教大家3招简单轻松的脊柱瑜伽动作,让你锻炼好自己的脊柱同时瘦出完美的腰部曲线以及迷人的背部。 查看更多

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现在大都市的上班女性,都是每天在紧张压力大的环境里生活,这样会给身体和精神带来很大的压力。如何能够轻松减压?爱美女性网推荐精选瑜伽,让你既能够舒缓身体减轻压力,还能够保健脊柱和瘦腿,一举三得呢! 查看更多

关键字:颈椎病 瑜伽 
颈椎病怎么办?如何预防治疗颈椎病?爱美女性网小编推荐保健肩颈瑜伽,有效舒缓肩颈不适,让你不再因为肩膀疼痛烦恼。 查看更多

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上班一族每天坐在办公室里面,很容易就歪斜地趴在位置上。这样会伤害到我们的脊柱和产生小肚腩。今天爱美女性网小编教你一招扭脊式瑜伽动作,一举两得,既能够改善我们脊柱的扭曲同时也能够减掉小肚腩。 查看更多

关键字:瑜伽 
增高是很多个子不高的朋友的梦想,如何能够快速增高呢?爱美女性网小编今天教你做增高瑜伽动作,不打针不吃药,快速长高5CM。 查看更多

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长期穿高跟鞋可能会导致脊椎的一些疾病,为了能够让身姿更加挺拔更加健康,爱美女性网小编今天教你做后屈式瑜伽,治疗预防脊椎疾病的同时又能够增高。 查看更多

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今天爱美女性网教你做简单轻松的眼镜蛇6式瑜伽操,既活动舒缓了肩颈和腹背,也能够促进肠胃蠕动,轻松达到按摩肠道,排出体内宿便的目的。 查看更多

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很多人因为坐姿的不正确,会给脊柱带来很多的伤害,造成脊柱侧弯等问题。今天爱美女性网小编给大家推荐这一套脊柱瑜伽教程,能够让你扭动身体,矫正你的脊柱问题! 查看更多

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对于很多女士来说,脊柱和骨盆的健康是十分重要的。长期的坐着和不正确的坐姿,很容易会导致脊柱和骨盆的不健康。爱美女性网小编向各位MM推荐两个增高瑜伽动作,不仅能够矫正骨盆的位置和舒展脊柱,还能增高呢!快来试下吧! 查看更多

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因为经常一整天都坐在办公室,OL的脊椎都会变得又酸又痛,就算凳子上加再多的抱枕也是无补于事的。爱美女性网小编找来了一套能够缓解脊椎疼痛的脊椎保健瑜伽教程,让大家能够在一天辛劳的工作后,能够消除脊椎疼。 查看更多

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