脊柱瑜伽 美腰又美背

 脊柱瑜伽 美腰又美背

  长期的坐姿会让女性们脊柱发生歪斜、弯曲,就让瑜伽来帮你纠正脊柱问题,雕S曲线吧。

 脊柱瑜伽 美腰又美背

  脊柱的S形弯曲

  脊柱是我们身体的大支柱,为了避免外部冲击直接传递到大脑,脊柱呈S形弯曲。如果保持这种正常的S形弯曲,冲击被分散,脊柱就没有负担,脊髓神经的功能也就能正常发挥,身体健康,体态优美。

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