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瘦腰腿瑜伽 击退象腿肥腰

 瘦腰腿瑜伽 击退象腿肥腰

  粗腰和肥腿都是谋杀女人S曲线的杀手,要想成为曲线美人,纤腰和瘦腿是首要任务。快快一起学习瘦腰瘦腿瑜伽吧,每天只需5分钟,你就能塑造S身材。

  一、瘦腰腹瑜伽

  有效紧实腰腹部肌肉,促进肠子蠕动,治疗便秘

 瘦腰腿瑜伽 击退象腿肥腰

  1.平躺在瑜伽垫上,双腿弯曲并拢,双手伸直自然放在身体两侧,吸气,准备

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