图解减肥瑜伽 瘦哪都行

  腿粗,胳膊粗,腰肥,怎么办啊?还等什么,赶快来练习塑身瑜伽吧!根据下面的图解,照做一定能瘦哦!

  快速瘦小腿的瑜伽动作图解


  1、坐姿,双腿并拢伸直,腰背挺直,调整呼吸。


  2、吸气,弯曲右腿,双手握住双脚。

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