美体瑜伽 纠正缺陷身材

 美体瑜伽 纠正缺陷身材

  长时间把自己陷在沙发里看电视,很容易会使你的腰部、臀部无力,肌肉变得松软,还有经常含胸驼背的姿势,都会让你的体型大打折扣。今天小编就教你七招美体塑形瑜伽,纠正你的不良体型,做个气质S行美女。

 美体瑜伽 纠正缺陷身材

  {1} 双臂上举伸直,贴于双耳两侧,双手合十。两腿略微分开,脚尖向前,收腹挺胸,尽量挺直脊柱,手臂内侧的肌肉收紧,利于手臂塑形。

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