腹部减肥瑜伽 七天平腹

 腹部减肥瑜伽 七天平腹

  腰腹部险情告急?赶紧练练腹部减肥瑜伽吧,只有拥有平躺的腹部才能称的上性感女神哦!

  船式

  船式的意思是整体或者完全的,这个体式仿佛一艘带桨的船,因此而得名。

  跟着教练一起练

 腹部减肥瑜伽 七天平腹

  1.仰卧,双腿并拢伸直,双臂放在臀部两侧,掌心向下。

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