超简易脸部瑜伽 轻松瘦脸

  冬季,肥胖的你可以把胖胖的肚子和四肢都藏在大衣中,可脸部,你无法掩藏,一张大大的胖脸会让你尽失女人味。别因为天气冷就偷懒哦。一起来练习脸部瑜伽吧,超简单的动作,每天只需5分钟,就能轻松瘦脸

  一、

 超简易脸部瑜伽 轻松瘦脸

  1.盘腿而坐,双手稍微握起放在膝盖上,闭眼,放松肩颈部位和手腕,吸气准备

 超简易脸部瑜伽 轻松瘦脸

  2.双手抓住脚踝,头部往下低

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