时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

爱戴教你瑜伽翘臀美臀术

  今时今日,竹竿妹的身材已经不再是主流,凹凸有致的身材才能凸现你的女人味。俗话说,前凸后翘才是好身材。今天我们就让娱乐圈的美女明星爱戴教你打造挺翘美臀的瑜伽法。

  像老虎一样:上翘臀部

 爱戴教你瑜伽翘臀美臀术

  step1:双膝双手着地,垂直于地面

 爱戴教你瑜伽翘臀美臀术

  step2:吸气,右腿向后上方伸展,尽量抬高;下颌抬高,眼睛看向天花板,均匀地呼吸,保持20秒。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
简单普拉提 增肌力塑身型
急速瘦 学会5招就行了
5组瑜伽:消肿减脂 缓疲劳
依月相做瑜伽 更能减肥
睡前4招瑜伽 纤体又助眠
精选文章
3类升温食物 "热血"燃脂
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
2步清除身体湿气 才能瘦
急速瘦 学会5招就行了
4招激发身体瘦素 高效瘦身
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点