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减肥瑜伽 让你从头瘦到脚

  瑜伽不仅能让你健美身材,还能帮你塑造窈窕身材。不想做胖胖女,那你一定要练习以下的减肥瑜伽,雕塑你身体每一寸线条哦。

  盘坐颈部伸展

  功能:伸展肩颈,放松肩颈紧绷的肌肉

  动作:将右手掌心放于右臀下方,左手帮助头部伸展右边颈部,左边亦同

相关专题: 减肥瑜伽
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