简易孕妇瑜伽 塑美丽身材

   怀孕妈妈怎么样才能keep住好身材,一起练练以下的三式孕妇瑜伽吧,让你拥有美丽身材哦。

  摇曳式

  1.双脚打开与骨盆同宽,双腿膝盖伸直,脚板保持平行,十指相扣,手掌朝向天花板,延展双手手臂。

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