瘦脸瑜伽让你轻松拥有小脸

          我们经常做运动,但有怎么能帮助面部做运动呢?现在就给各位MM介绍几式瑜伽瘦脸体式,是瑜伽教练亲身实践总结出来的经验,其中最简单的就是动动舌头就可以轻松完成了,烦恼不知如何才能拥有瓜子脸的你还在等什么呢?

        一、瑜伽塑脸 


        1、舌锁上鄂
 
        方法:

        张开嘴,把舌头往后伸展,使你的舌面贴着你的上鄂,尽可能把嘴打开,用手触摸自己的下巴,感觉下巴往里凹了,那就证明你的喉部肌肉在运动了。坚持住,直到嘴里包满溶液时就赶紧闭嘴了。(一组5次)
 
        功能:此法可消除双下巴,塑造鼻子以下的面部线条。

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