二式瘦脸瑜伽 赶跑双下巴

  女性对样貌的要求非常高,一张大脸绝对让你跟美人沾不上边。想要做个标致美女,首先得从脸上下手。一起练练让你快速瘦脸的瘦脸瑜伽吧,让你像瓜子脸美女靠齐。

  青春式

  功效:可使脸部、颈部的肌肉紧实有弹性,并且能预防双下巴和颈部肌肉松驰。预防感冒,还能够治疗腰痛和驼背现象。

  具体动作:

  1. 趴在垫子上,双脚打开,与肩同宽,两双放在身体两侧。缓慢的调整呼吸。停留2秒钟。

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