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猫式减肥瑜伽告别虎背熊腰

  上半身肥胖的女性们,几乎看不出线条,完全没有美感可言。没关系,只要你每天抽出5分钟时间练习以下的猫式减肥瑜伽,就能告别虎背胸腰!

  主要功效:

  可以让那些虎背熊腰的姑娘们,上半身有一个线条上的改善。变得像猫一样柔软。并且可以让你上半身的气血循环更加畅通。

  具体动作:

  1. 跪坐在垫子上,腰部挺直。双手放在身体两边。


相关专题: 减肥瑜伽
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