瘦腿瑜伽二式击退大象腿

  经常坐在办公室的女性们,运动机会少之又少,脂肪很容易就会积累在腿部,形成胖胖腿。一起跟小编练习以下的瘦腿瑜伽吧,帮你解决大象腿问题。

  ◎ 步骤一:

  1、站在把竿侧边,肩膀放松,双手自然垂下。

  2、左手扶在右边的把竿上。

相关文章
拉伸瑜伽2组 身材更紧致
美背有曲线 气质自然满分
翘臀"微笑线"性感加分
7式呼吸瑜伽 塑造好身材
晨起9式瑜伽消肿塑形
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点