瘦腰瑜伽四式 告别游泳圈

  腰腹上的那一圈赘肉一直都是众多女性们的心腹大患,若不注意瘦腰收腹,不仅仅是你的身材大患,还是你的健康杀手。今天就一起跟随小编学学瘦腰瑜伽动作吧,消除“游泳圈”,做个性感窈窕女。

  1、面对椅子,正立,深呼吸。

  2、屈膝,下跪。

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