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瘦腰瑜伽 2个动作抚平肚皮上的脂肪

   腰腹部赘肉多,用手轻轻一捏,就能随手翻起一层层的脂肪。夏天就到了,怎么办才好?平时有空多做做瘦腰瑜伽吧,柔韧性十足的瑜伽动作,不仅让你加速新陈代谢,还能让你消除腰腹部赘肉哦。

  动作一



  1.站姿,双手伸直自然放下,双腿打开略宽于肩膀,右脚脚尖朝前,左脚脚尖往外45度

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