简单有效 2个瘦腿瑜伽弄走萝卜腿

  铅笔裤加一双单鞋,无论怎么搭配,你都是时尚潮流中的范范,可是对于腿部粗壮的mm来说,铅笔裤无疑是她们达到致命死穴,若不想错过时尚班车,不妨练习以下的瘦腿瑜伽动作,让你腿部变得更紧实、更纤细,无论穿什么都好看。

  动作一

  1.跪姿,双腿张开与肩同宽,屈膝,脚背贴地,上身与地面平行

  2.双腿与双手慢慢伸直,脚掌贴地,腿部绷紧,臀部翘起,整个姿势呈倒“V”状

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