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瘦腰瑜伽 把腰间赘肉藏起来

  如何才能把讨厌的腰腹赘肉藏起来,不想再当小腹婆,赶紧就让自己的手手脚脚动起来,勤奋练习瘦腰瑜伽吧,成为瘦女人就要学会付出哦。

  1.站姿预备

  2。头部朝上,眼睛注视前方,下巴略微内收,小腹内收,吸气,双手向左右打开,双腿张开,成大字型

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