蛇式丰胸瑜伽 挺拔女人的秘密武器

  很多女性都会因为胸部问题而烦恼,不是扁平,就是下垂,侧面看去,就像是未发育的小学生,非常令人尴尬。蛇式瑜伽能让你美化胸部线条,促进乳腺再次发育,让你自信满满。

  蛇式:

  1.俯躺,双腿分开伸直,双手臂弯曲,前臂着地,支撑起上半身,眼睛往前方看

  2.头部慢慢往右后方扭转,保持5个呼吸的时间

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