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瘦腿瑜伽 萝卜腿大象腿全数歼灭

  这年头流行骨感美,骨瘦如柴才符合现代的美感。尤其是双腿,若你没有纤细诱人的腿部线条,又怎能称得上性感?今天爱美女性网小编教你打造性感美腿的秘籍:瘦腿瑜伽,让你重拾线条美感。

  后伸腿

  双手臂伸直,手指撑地,右腿弯曲呈直角,左腿往后伸直,脚跟离地,身体往前倾,与左腿成一直线

  弓步蹲

  双手收回,交叉放在右膝盖上,上身慢慢直立,左小腿放在地面

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