时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

减肥瑜伽动作 各部位脂肪全面击破

  并不是说整个身体大才是肥胖,很多女性都只是局部发胖,或是腰粗、或是腿胖,或是有蝴蝶臂。今天爱美女性网小编为你带来一套瘦局部的减肥瑜伽动作,挑适合你的动作来打败局部赘肉吧。

  一、俯身压腿

  功效:收腹、瘦大腿

  1.盘坐姿势,双手自然放在小腿上,挺胸收腹,头部往上方微微仰起

  2.背部往后弯,缩腹,头部往下低。眼睛看向小腿的方向

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
简单普拉提 增肌力塑身型
急速瘦 学会5招就行了
5组瑜伽:消肿减脂 缓疲劳
依月相做瑜伽 更能减肥
睡前4招瑜伽 纤体又助眠
精选文章
3类升温食物 "热血"燃脂
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
2步清除身体湿气 才能瘦
急速瘦 学会5招就行了
4招激发身体瘦素 高效瘦身
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点