瘦手臂瑜伽 紧实胳膊完美上身

  一件小吊带,是每个女人衣橱里都必须存在的时尚单品,然而对于手臂粗壮的女性来说,如何有勇气穿上那性感衣衣?练习瘦手臂瑜伽吧,两个简单的招式就能帮你解决拜拜肉的困扰。

  海狗变化式

  1、坐正,腰背挺直,做深呼吸。

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