瘦腰瑜伽 紧实小腹消灭小肚腩

  拉长腰部线条,紧实腰侧曲线,是瘦腰平腹的第一步,瘦腰瑜伽专门针对腰间脂肪,让你瞬间消灭肥肚腩,不再当小腹婆。

  风吹树式

  1.站姿,双腿并拢,挺胸收腹

  2.双手合十,慢慢自身体两侧往头顶上方高举,拉伸到身体有被提起来的感觉为止

相关文章
拉伸瑜伽2组 身材更紧致
美背有曲线 气质自然满分
翘臀"微笑线"性感加分
7式呼吸瑜伽 塑造好身材
晨起9式瑜伽消肿塑形
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点