瘦腿瑜伽动作 轻轻松松3分钟速成美腿

  夏季,担心自己腿上那多余的赘肉影响你穿美丽衣服的效果,担心萝卜腿瘦不下去,赶紧来练习美腿速成的瘦腿减肥瑜伽动作吧,每天三分钟,教你轻轻松松练成美腿。

  ● 1分钟教瘦大腿内侧

  Step 1. 平躺 双脚往上伸直与身体呈90度

  Tip:双脚并拢,脚尖向下延展。

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