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瘦腰瑜伽动作 狠甩腰间游泳圈

  夏季,当你穿上低腰裤或者是泳装充分享受清凉气息的时候,腰间部位那一层层的“游泳圈”让你畏惧了吗?这圈脂肪怎么消除呢?一起跟着小编学学瘦腰瑜伽动作,帮你立马甩肥油,现小蛮腰。

  1分钟性感瑜珈 狠甩低腰肥油

  Step 1. 采四足跪姿 身体呈ㄇ字型

  Step 2. 脚往后延伸 脚尖点地

  吸气,脚抬高与身体呈一直线

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