时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

减肥瑜伽2式 教你如何消除肥胖雕塑曲线

  每天只顾着坐的女性,想要轻松减去体重这是不可能的。消除肥胖、雕塑窈窕曲线其实很简单,只要学会2招减肥瑜伽术,你也能成为窈窕女王。

  以下是能充分伸展全身肌肉的瑜伽,不但能预防颈、胸、腰的老化,还能雕塑曲线,打造匀称身材。

  狗式 雕塑背部线条

  1两手张开与肩同宽,膝盖张开与腰同宽。踮起脚尖,四肢仍趴在地上。

  ●与肩同宽

  ●与腰同宽

  ●踮起脚尖

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
简单普拉提 增肌力塑身型
急速瘦 学会5招就行了
5组瑜伽:消肿减脂 缓疲劳
依月相做瑜伽 更能减肥
睡前4招瑜伽 纤体又助眠
精选文章
3类升温食物 "热血"燃脂
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
2步清除身体湿气 才能瘦
急速瘦 学会5招就行了
4招激发身体瘦素 高效瘦身
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点