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美女教你瘦腰减肥瑜伽 急速夺取24寸腰

  相信每个人都有自己的幸运数字,我们的腰也有它的幸运数字,那就是“24”。怎样找回24寸腰,爱美女性网来帮你,练习如下的十四式瘦腰瑜伽,24寸腰随手可得。         

 美女教你瘦腰减肥瑜伽 急速夺取24寸腰    

         1下狗踢腿式

  以下狗式为起点,向后伸直右腿,并打开臀部。

 美女教你瘦腰减肥瑜伽 急速夺取24寸腰    

  2牛三角式

  如图,将右脚放在左手的外侧,慢慢的伸直双腿,双手撑在地板上,保持身体平衡。
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