美女教你瘦腰减肥瑜伽 急速夺取24寸腰

  相信每个人都有自己的幸运数字,我们的腰也有它的幸运数字,那就是“24”。怎样找回24寸腰,爱美女性网来帮你,练习如下的十四式瘦腰瑜伽,24寸腰随手可得。         

 美女教你瘦腰减肥瑜伽 急速夺取24寸腰    

         1下狗踢腿式

  以下狗式为起点,向后伸直右腿,并打开臀部。

 美女教你瘦腰减肥瑜伽 急速夺取24寸腰    

  2牛三角式

  如图,将右脚放在左手的外侧,慢慢的伸直双腿,双手撑在地板上,保持身体平衡。
相关文章
拉伸瑜伽2组 身材更紧致
美背有曲线 气质自然满分
翘臀"微笑线"性感加分
7式呼吸瑜伽 塑造好身材
晨起9式瑜伽消肿塑形
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点