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局部减肥瑜伽 击退象腿肥腰

  好多MM急于求成的练瑜伽来减肥,尽管没有什么效果,也是乐此不疲。小编今天要告诉MM,练习瑜伽要有效率有选择的练习,不能一直做有投资而没回报的事情。爱美女性网今天推出瘦腰瘦腿瑜伽,练习一段时间后,用尺子量一量,你会发现,粗腿不但没了,腰围也小了呢。

 局部减肥瑜伽 击退象腿肥腰

     
  1树式

  A站立,双手置于身体两侧,抬起右腿,右膝盖与地板平行,右脚垂直于地板。

 局部减肥瑜伽 击退象腿肥腰

  B双臂向外伸直。
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