瘦腰减肥瑜伽 腰围速减3寸

  夏天了,得多催促自己运动运动,要不然身材慢慢走形了,冬天想找回原本的身材可没那么容易。先来看看爱美女性网今天推出的瘦腰瑜伽吧。让你的腰围速减3寸。

 瘦腰减肥瑜伽 腰围速减3寸       

  1三角式

  A左腿向左跨出一大步,撑直右腿,左腿弯曲90度,保持右脚脚跟与左脚在同一条线上,左臂伸直位于身体前方,右臂伸直位于身体后方,双臂在同一条线上,眼睛目视前方。

 瘦腰减肥瑜伽 腰围速减3寸

  B伸直左腿,保持臀部靠向左侧,左臂尽量往前伸。
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