脸部瑜伽动作 不花钱的瘦脸方法

  不用动刀、也不需要拉皮,只需要在脸部做做瑜伽动作,就能让你紧实皮肤,紧致脸庞,达到瘦脸的效果,齐齐来做瘦脸瑜伽动作吧。

 脸部瑜伽动作 不花钱的瘦脸方法

  先暖身 效果A+

  两脚打开与骨盆同宽,双手叉腰,吸气时背部打直,吐气时身体往下倾,双手抓住脚踝,停留3个呼吸,再放开双手,慢慢站起身来。

 脸部瑜伽动作 不花钱的瘦脸方法

  贴士:

  初学者这样做:肌肉较为僵硬者可以弯曲膝盖,吐气时身体往下倾,双手撑地,停留5个呼吸,再慢慢起来。

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