瘦腿瑜伽 让大小腿围度速瘦

  MM是不是想摆脱大象腿呢?是不是一直在寻找瘦腿绝招呢?先来看看爱美女性网今天推出的实效瘦腿减肥瑜伽吧!多练习练习,细长双腿随手可得。

 瘦腿瑜伽 让大小腿围度速瘦


  1站立举臂式

  站立,双脚并拢,双臂伸直越过头顶,背部伸直。

 瘦腿瑜伽 让大小腿围度速瘦


  2抱肘前驱式

  站立,双脚并拢,双手互抱手肘处,弯曲上身,头部自然垂下,腿部伸直,弯曲程度以自己的能力而定。

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