时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

胸部瑜伽动作 15分钟丰胸又美胸

  作为女人,谁都希望自己的胸部能坚挺丰满。想要达到这一效果,活络胸部血液循环非常重要。爱美女性网今天推荐三个有助丰胸美胸的瑜伽动作,15分钟就能让你丰满胸部、美化胸型。

 胸部瑜伽动作 15分钟丰胸又美胸

  骆驼式

  1、跪姿,上身挺直,两脚打开与肩同宽,双手自然垂放在身体两侧。

 胸部瑜伽动作 15分钟丰胸又美胸

  2、初学者可上身往前倾45度,双手叉腰。

 胸部瑜伽动作 15分钟丰胸又美胸

  3、身体慢慢后仰,知道双手碰到后脚跟,停留3-5个呼吸,再回到原地,重复3次。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
简单普拉提 增肌力塑身型
急速瘦 学会5招就行了
5组瑜伽:消肿减脂 缓疲劳
依月相做瑜伽 更能减肥
睡前4招瑜伽 纤体又助眠
精选文章
3类升温食物 "热血"燃脂
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
2步清除身体湿气 才能瘦
急速瘦 学会5招就行了
4招激发身体瘦素 高效瘦身
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点