胸部瑜伽动作 15分钟丰胸又美胸

  作为女人,谁都希望自己的胸部能坚挺丰满。想要达到这一效果,活络胸部血液循环非常重要。爱美女性网今天推荐三个有助丰胸美胸的瑜伽动作,15分钟就能让你丰满胸部、美化胸型。

 胸部瑜伽动作 15分钟丰胸又美胸

  骆驼式

  1、跪姿,上身挺直,两脚打开与肩同宽,双手自然垂放在身体两侧。

 胸部瑜伽动作 15分钟丰胸又美胸

  2、初学者可上身往前倾45度,双手叉腰。

 胸部瑜伽动作 15分钟丰胸又美胸

  3、身体慢慢后仰,知道双手碰到后脚跟,停留3-5个呼吸,再回到原地,重复3次。

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