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瘦腿减肥瑜伽 运动消脂 雕塑模特般美腿

  你是不是一直都希望自己也能拥有明星般的修长细腿呢?其实瘦腿不难,在家做几个瑜伽就可以完全搞定了,爱美女性网小编今天介绍大家瘦腿瑜伽,帮你瘦完大腿瘦小腿,塑造纤细美腿。

 瘦腿减肥瑜伽 运动消脂 雕塑模特般美腿       

  1后弯式

  站立,双脚自然分开一段距离,双腿伸直,双臂自然垂下,伸直背部,眼睛目视前方,抬起胸部。

 瘦腿减肥瑜伽 运动消脂 雕塑模特般美腿


  抬起双臂举过头顶并与肩同宽,背部向后靠,直至双臂与地板平行为止。
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