瘦手臂瑜伽动作 拉出纤纤细臂

  在电视上看见明星穿着背心、吊带、抹胸的时候,自己却在家里对着手臂发愁?现在,爱美女性网小编就为大家带来瘦手臂的瑜伽动作,简单的拉伸一下,就能够减去手臂上的赘肉又不至于变成肌肉,拉出漂亮的手部线条!

 瘦手臂瑜伽动作 拉出纤纤细臂

  动作一

  Step 1 跪坐于地面上,脚面贴地,背部挺直,双手相叠放在大腿上,掌心朝上。

 瘦手臂瑜伽动作 拉出纤纤细臂

  Step 2    吸气,手臂往后拉伸,双手交叉相握,打开肩胛。

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