时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

LULU示范减肥瑜伽 瘦腰又瘦腿

  对很多女人来说,腿部和腰部的赘肉永远都是挥之不去的痛,因为它们无情的毁灭了MM想成为曲线美人的梦。爱美女性网今天特邀瑜伽老师LULU来教大家瘦腰腿瑜伽动作,帮你纤腰又细腿,拥有男人最爱的曲线。

 LULU示范减肥瑜伽 瘦腰又瘦腿       

  1L型式

  平躺在床上,双腿伸直置于墙面上,双臂自然置于头顶处,放松呼吸。

 LULU示范减肥瑜伽 瘦腰又瘦腿

  2平躺抬腿式

  平躺,双脚自然分开,双腿弯曲,抬起双脚,双手握住膝盖处尽量抬高双脚。
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
简单普拉提 增肌力塑身型
急速瘦 学会5招就行了
5组瑜伽:消肿减脂 缓疲劳
依月相做瑜伽 更能减肥
睡前4招瑜伽 纤体又助眠
精选文章
3类升温食物 "热血"燃脂
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
2步清除身体湿气 才能瘦
急速瘦 学会5招就行了
4招激发身体瘦素 高效瘦身
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点