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8个丰胸瑜伽动作 摆脱小胸与下垂

  多数女人都有胸部的烦恼,不是平胸,就是下垂,不够聚拢,今天爱美女性网教你做8个美胸丰胸瑜伽动作,帮你拯救小胸,打造完美上围。

      ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye 

  第1式:简易风吹树式

 8个丰胸瑜伽动作 摆脱小胸与下垂

  站姿,双脚并拢,两手自然放在身侧。吸气,左手抬高,伸直往上举起,呼气,身体慢慢往右侧倾,保持3个呼吸。然后还原,换一边重复。

 8个丰胸瑜伽动作 摆脱小胸与下垂

 8个丰胸瑜伽动作 摆脱小胸与下垂

  第2式:牛面式

  双腿盘坐,吸气,双手一上一下伸往背后,然后食指相扣,脊椎保持挺直,维持4个呼吸。然后还原,换一边进行。

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