8个丰胸瑜伽动作 摆脱小胸与下垂

  多数女人都有胸部的烦恼,不是平胸,就是下垂,不够聚拢,今天爱美女性网教你做8个美胸丰胸瑜伽动作,帮你拯救小胸,打造完美上围。

      ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye 

  第1式:简易风吹树式

 8个丰胸瑜伽动作 摆脱小胸与下垂

  站姿,双脚并拢,两手自然放在身侧。吸气,左手抬高,伸直往上举起,呼气,身体慢慢往右侧倾,保持3个呼吸。然后还原,换一边重复。

 8个丰胸瑜伽动作 摆脱小胸与下垂

 8个丰胸瑜伽动作 摆脱小胸与下垂

  第2式:牛面式

  双腿盘坐,吸气,双手一上一下伸往背后,然后食指相扣,脊椎保持挺直,维持4个呼吸。然后还原,换一边进行。

  爱美女性网(  www.lady8844.com)原创文章,图片著作权归本站所有。合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。
非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38468403。


相关文章
拉伸瑜伽2组 身材更紧致
美背有曲线 气质自然满分
翘臀"微笑线"性感加分
7式呼吸瑜伽 塑造好身材
晨起9式瑜伽消肿塑形
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点