瑜伽瘦手臂动作 最有效的手臂消脂术

  手臂线条不够纤细,手一举起来,看到的是一大片拜拜肉,让你整个人看起来壮了好几倍。试试有助瘦手臂的瑜伽动作吧,让你纤细手臂,苗条从上身开始。

   ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye

 瑜伽瘦手臂动作 最有效的手臂消脂术

  固肩式

  1、跪坐姿势,双手手肘弯曲,双手交叉,抱住后脑,腰背挺直,目视前方。

 瑜伽瘦手臂动作 最有效的手臂消脂术

  2、右手往下拉,使左手手臂贴近头部,直到肩胛骨有疼痛感为止。

 爱美女性网(  www.lady8844.com)原创文章,图片著作权归本站所有。合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。
非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38468403。


相关文章
拉伸瑜伽2组 身材更紧致
美背有曲线 气质自然满分
翘臀"微笑线"性感加分
7式呼吸瑜伽 塑造好身材
晨起9式瑜伽消肿塑形
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点