时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

减肥瑜伽 瘦腿美背 打造S身材

  看见别人的纤细双腿也许让你羡慕不已,感叹老天为何对你如此不公?不仅腿粗的像个萝卜一样,就连背部也臃肿的不行。没关系,练习爱美女性网小编推荐的这套减肥瑜伽,瘦腿美背一次过,赛过模特身材。

 减肥瑜伽 瘦腿美背 打造S身材       

  1、盘坐扭头

  ①坐姿,双腿盘放,伸直背部,打开肩膀,挺起胸部,双臂置于身体前方。

 减肥瑜伽 瘦腿美背 打造S身材

  ②右手肘弯曲,手掌朝向身体前方,左手置于右手手背处,并指向身体右侧,头部扭向左侧。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
简单普拉提 增肌力塑身型
急速瘦 学会5招就行了
5组瑜伽:消肿减脂 缓疲劳
依月相做瑜伽 更能减肥
睡前4招瑜伽 纤体又助眠
精选文章
3类升温食物 "热血"燃脂
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
2步清除身体湿气 才能瘦
急速瘦 学会5招就行了
4招激发身体瘦素 高效瘦身
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点