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3个快速瘦腿瑜伽动作 让腿部脂肪消失殆尽

  不少MM都想减肥,可是不喜欢大汗淋淋的运动,那就来做一下瑜伽吧!爱美女性网小编今天推荐瘦腿减肥瑜伽,粗腿MM可一定要练习哦,快点甩掉大象腿,就可以穿自己心爱的靴子啦!

 3个快速瘦腿瑜伽动作 让腿部脂肪消失殆尽

  1、蛇式

  ①俯卧,腹部着地,双脚并拢,双腿伸直置于地板上,双臂紧贴身体,手掌朝下,颈部撑直,额头置于地板上。

 3个快速瘦腿瑜伽动作 让腿部脂肪消失殆尽

  ②双臂伸直撑直身体,抬起右腿离地,并指向上方,保持右腿伸直。

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