情侣减肥瑜伽 动作亲密 越练越恩爱

  总是吃饭、逛街,你和你的他也应该换个花样“玩一下”了吧?现在的双人瑜伽正在流行中,很多亲密的身体接触,更适合情侣一起练习哦。爱美女性网小编今天推荐的这套情侣瑜伽,主要是让他来帮你完成,可能你做有些动作的时候做不到位,有了他就可以帮你纠正的很完美了。

 情侣减肥瑜伽 动作亲密 越练越恩爱

  动作一

  女生俯卧,腹部着地,双脚分开,并抬离地板,双臂伸直,双手握住脚踝处。男生站在后方,双手握住女生的手腕,帮助女生拉伸身体。

 情侣减肥瑜伽 动作亲密 越练越恩爱

  动作二

  女生趴在地板上,双手手背拖住下巴,男人站在女生头部前方,并双手将女生双脚抬离地板,并尽量抬高,这个动作需视女生的柔软度而定,不一定要做到像模特那样的难度。

相关文章
拉伸瑜伽2组 身材更紧致
美背有曲线 气质自然满分
翘臀"微笑线"性感加分
7式呼吸瑜伽 塑造好身材
晨起9式瑜伽消肿塑形
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点