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瘦腿减肥瑜伽 2个动作让你拥有纤细美腿

  近来寒流袭来,又掀起了靴子风,是时候展露娇人身材了,可是粗壮的大腿却秒杀了你的美丽,爱美女性网小编推荐瘦腿瑜伽动作,每天有空就练习一下,拥有纤细笔直的双腿就不在话下。

 瘦腿减肥瑜伽 2个动作让你拥有纤细美腿

      

  1、树式

  step1 站姿,双脚并拢,双腿伸直,双臂伸直紧贴身体并自然垂下,肩膀微微向后打开,伸直背部。

 瘦腿减肥瑜伽 2个动作让你拥有纤细美腿

  step2 抬起右脚,并将右脚掌紧贴在左大腿内侧,保持左腿伸直不变,双臂伸直指向两侧,并保持与地板平行,保持身体平衡,眼睛看向前方。

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