瘦腿减肥瑜伽 彻底甩掉“萝卜腿”

  每个MM都希望自己拥有修长的腿型,可是上帝也不是对每个人都那么眷顾,那我们就来自己改变吧!爱美女性网小编推荐一套瘦腿减肥瑜伽,帮你修饰腿形,每天坚持几分钟,就会有惊喜效果,快来试试吧!

 瘦腿减肥瑜伽 彻底甩掉“萝卜腿”

  1、勇士式

  step1 站姿,双脚并拢,双腿伸直撑地,双臂伸直并自然垂下紧贴身体两侧,肩膀微微向后打开,眼睛目视前方。

 瘦腿减肥瑜伽 彻底甩掉“萝卜腿”

  step2 左脚向左侧跨出一大步,双腿保持伸直,伸直背部,双臂伸直举起并指向身体两侧,手掌朝下,双臂保持与地板平行。

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