瘦腿减肥瑜伽 全力塑造性感腿部曲线

  有的明星个子虽然不高,但有双纤细笔直的腿却着实让人很羡慕,爱美女性网小编今天介绍一个瘦腿瑜伽动作,想要瘦腿的MM可不要错过哦。

 瘦腿减肥瑜伽 全力塑造性感腿部曲线

  坐姿前屈

  step1 坐姿,双腿伸直,双脚并拢,脚面绷直,脚趾指向天花板,双臂置于胸前,双手合十,伸直背部,挺起胸部,保持前臂与地板平行,肩膀微微向后靠。

 瘦腿减肥瑜伽 全力塑造性感腿部曲线

  step2 伸直双臂并举过头顶,头部尽量向后仰起,双臂尽量向上提拉胸部。

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