瘦腿减肥瑜伽 紧致腿部肌肉 练就好身材

  爱美的女生都希望自己拥有傲人的身材,可是有的MM却被一双粗壮的腿给秒杀了,曾试过很多减肥产品,却都以失败告终,是不是已经对瘦腿很失望了呢?爱美女性网小编推荐一套瘦腿减肥瑜伽,帮你摆脱大象腿,show出自己的魅力。

 瘦腿减肥瑜伽 紧致腿部肌肉 练就好身材

  step1 站姿,双脚并拢,双腿撑直,双臂自然垂下置于身体两侧,肩膀向后方打开,胸部挺起,眼睛目视前方。

 瘦腿减肥瑜伽 紧致腿部肌肉 练就好身材

  step2 慢慢举起双臂并伸直举过头顶,双手合十,双臂向上提拉,挺胸收腹,做深呼吸。

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