瘦手臂减肥瑜伽 2招打造迷人细臂

  你是不是一直在为手臂上的赘肉而烦恼呢?因为它,让你与紧身衣服无缘,曾试过很多减肥产品,却都以失败告终,爱美女性网小编推荐一套瘦手臂瑜伽动作,帮你除掉手臂上的赘肉,恢复纤细双臂。

 瘦手臂减肥瑜伽 2招打造迷人细臂

  1、跪姿扩展双臂

  step1 跪姿,双脚并拢,臀部坐在叫跟上,伸直背部,双臂伸直与肩同宽,并置于身体前方,伸直背部,眼睛看向前方。

 瘦手臂减肥瑜伽 2招打造迷人细臂

  step2 肩膀打开,挺起胸部,双臂张开并置于身体两侧,手掌朝上。

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