迷你裙、小热裤这些看起来清凉的服装在冬天还是那么热销,不过对于象腿的你来说,即使能穿上它,是不是也觉得难为情呢?不怕,爱美女性网小编推荐你一套瘦腿减肥瑜伽动作,让你轻轻松松瘦腿。
1、L型
step1 站姿,双脚分开一段距离,双腿伸直撑在地板上,身体向前弯曲,双手扶在墙壁上,背部伸直,尽量向上提升腿部。
step2 平躺在地板上,头部下方垫一个折叠的毛巾,双臂伸直置于身体两侧的地板上,双腿伸直并置于墙壁上,腿面绷直。
迷你裙、小热裤这些看起来清凉的服装在冬天还是那么热销,不过对于象腿的你来说,即使能穿上它,是不是也觉得难为情呢?不怕,爱美女性网小编推荐你一套瘦腿减肥瑜伽动作,让你轻轻松松瘦腿。
1、L型
step1 站姿,双脚分开一段距离,双腿伸直撑在地板上,身体向前弯曲,双手扶在墙壁上,背部伸直,尽量向上提升腿部。
step2 平躺在地板上,头部下方垫一个折叠的毛巾,双臂伸直置于身体两侧的地板上,双腿伸直并置于墙壁上,腿面绷直。
爱美女性网 版权所有 粤ICP证号:粤B2-20080029 Copyright © 2006-2016 lady8844.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。中国电子商务协会 - 可信网站示范单位